2022

Att cykla är ett bra sätt att komplementträna på. Du förbättrar din kondition, får använda andra muskler än du vanligtvis använder och du kommer lätt ut i naturen. Konditionsträning Att cykla ger både muskler och kondition. Det är ett väldigt bra komplement till din ordinarie träning om du till exempel främst brukar lyfta vikter eller …

Så gott som alla vuxna har cyklat som barn. Men ofta händer det något kring tjugoårsåldern. Antingen för att du flyttat och börjar åka mer kollektivtrafik eller för att du köpt bil. Här kommer tipsen på hur du kommer igång med att börja cykla igen. Goda hälsoeffekter Att cykla är verkligen bra för hälsan. Det …